广州80、90后刷短视频同城页，大概率撞见过蹲街边塑料凳嗦牛腩粉的中年男人：操一口地道粤语点评刚出炉的烧鹅，没助理没保镖，评论区一堆人懵：这不是当年珠江台的星哥阮星航吗？ 咋跑来当探店博主了？ 54岁娶了圈外女企业家生俩娃，他现在比当年主持还自在。
1998年他放弃电视龙套转去广州电台做《飞星传真》，搭档胡向真，俩人不按当时电台端庄的套路来，就在话筒前斗嘴，聊打工仔的午饭、巷子里的八卦、师奶的菜价，节目直接把风云962的午间收听率顶到第一，珠三角不少打工族中午吃饭都守着听。 到现在胡向真还是单身，偶尔有粉丝问俩人还联不联系，她回“早不聊了，各自安好”。
2001年他揣着电台攒的人气回珠江台，主持和演戏两手抓。 《开心廿四味》里狡猾又讨喜的“包书清”是很多广东小孩的童年回忆，《山水友相逢》里演西装革履的广告总监成中山，生活服务类的《心水保姆》对着阿姨大妈说话又软又准，广东师奶提到他都眼睛发亮。 他还做过《生存大挑战》《粤讲越掂》这些王牌节目，2005年跑去中山纪念堂开了《栋笃撑之唔是讲笑》个人脱口秀，是第一个在广州开本土大型脱口秀专场的艺人，2011年自己开了广州星航文化传播公司，从台前转去幕后做操盘手。
他入行三十年，八卦小报半条负面新闻都扒不出来，38岁悄悄娶了圈外女企业家陈静，他原话说老婆不爱镜头，“过好自己的日子就行”。 婚后生了两个儿子，老大2009年出生，2015年他带去上了珠江台的亲子真人秀《百万宝贝2》，节目里他唠唠叨叨陪儿子做任务，和台上耍嘴皮子的星哥完全不一样，小儿子他捂得严严实实，到现在名字和正脸都没对外露过。
今年他54岁，没硬挤年轻人的市场，2021年加盟了广东综艺4K频道的《一起开心吧》，是给中老年人做的益智公益节目，他教老人防诈骗、做心理疏导，对着老观众还是当年那副亲切样子。 做短视频探店也不搞夸张吃播的噱头，就钻广州的巷子里找藏得深的老字号，用粤语跟老板拉家常，2026年5月还推了江南西“顺兴烧鹅汉”的鱼蛋档，他自己每个月固定给档口的阿婆打7000块帮扶，说老味道得留着。 现在他身材还保持得不错，脸上有皱纹，眼睛还是亮的，蹲塑料凳嗦粉的样子，比当年穿西装站台上还松快。